Bewegung & Gesundheit

Das gemeinsame Bewegen im Kreis führt zusammen und etwas Gemeinschaftliches wird spürbar.

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Schwangerschaft und Yoga – ein perfekte Kombination.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

In 1,5 Stunden schenken Sie sich Zeit, Sie selbst und Ihren Atem besser kennenzulernen.

Die 7 Säulen der Resilienz.

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Schwangerschaft und Yoga – ein perfekte Kombination.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.