Bewegung & Gesundheit

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.

Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.

Das gemeinsame Bewegen im Kreis führt zusammen und etwas Gemeinschaftliches wird spürbar.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.

Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Schwangerschaft und Yoga – ein perfekte Kombination.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.