Im Kurs Yoga am Abend lernen die TeilnehmerInnen Körperübungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas) mit dem Atem zu verbinden. Durch Kräftigung und Dehnung der Muskeln sowie Entspannungseinheiten kann besser mit Stress umgegangen werden. Die TeilnehmerInnen können neue Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen. Einführungen in Entspannungs- und Meditationstechniken runden jede Yogastunde ab.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
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