Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.

Einmal im Monat in die Stille gehen durch Meditation.

Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.

Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Mit Yoga das neue Jahr begrüßen.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Das gemeinsame Bewegen im Kreis führt zusammen und etwas Gemeinschaftliches wird spürbar.

Im Februar das innere Gleichgewicht finden.

Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.

Die Tage werden länger und der Frühling hält Einzug.