Eine ruhige Yogastunde zur Förderung der Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und Hüften. Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga werden kombiniert mit Stellungen, die so gehalten werden, dass die Faszien Zeit bekommen, sich zu dehnen. Darüber hinaus wird das bewusste Atmen gefördert.

Die Teilnahme ist ohne Yogavorkenntnisse möglich.