Eine Yogastunde für den Übergang vom Arbeitstag zum Feierabend. Klassische Yoga Asanas werden dabei kombiniert mit Stellungen, die so gehalten werden, dass die Faszien Zeit bekommen, sich zu dehnen und auf diese Weise zu mehr Beweglichkeit führen als beim kraftbetonten und "schnelleren" Hatha-Yoga. Darüber hinaus wird das bewusste Atmen gefördert und damit eine Praxis, die mehr "nach innen" gerichtet ist als unser meist "nach außen" gerichteter "Yang"-Alltag. Teilnahme ohne Yogavorkenntnisse möglich.