Bewegung & Gesundheit

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Die Welt des Tanzes behutsam und spielerisch entdecken.

In diesem Workshop für Kinder zwischen 8 und 11 Jahren wird unter kunsttherapeutischer Anleitung vermittelt, wie Selbstvertrauen, Freundschaft und Verantwortung in Zusammenhang mit kreativem Arbeiten stehen.

Im liebevoll gestalteten Malkurs in Kleingruppen für Vorschulkinder (5–6 Jahre) werden mit kunsttherapeutischem Ansatz beim kreativen Arbeiten Konzentration und Feinmotorik geschult.

In 1,5 Stunden schenken Sie sich Zeit, Sie selbst und Ihren Atem besser kennenzulernen.

Die 7 Säulen der Resilienz.

Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.