Bewegung & Gesundheit

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Ein sanfter Rückenkurs

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Teens Yoga für 11 - 16 Jahre.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Geistig und körperlich fit bis ins hohe Alter

Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.