Sanftes Rücken- und Beckenbodentraining für Frauen
Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Standfest und geistig fit bis ins hohe Alter
Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.
Fit und gesund im Alltag 60+
Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.
Yoga am Abend
Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.
Gedächtnistraining
Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.
Yoga Detox und Entspannung
Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.
Kreistanz
Das gemeinsame Bewegen im Kreis führt zusammen und etwas Gemeinschaftliches wird spürbar.
Yoga für Alle
Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.
Yoga I
Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.
Yoga II
Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.
Klangmeditation und Traumreise 09/2024
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Sanftes Rücken- und Beckenbodentraining für Frauen
Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Standfest und geistig fit bis ins hohe Alter I
Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.
Fit und gesund im Alltag 60+
Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.
Standfest und geistig fit bis ins hohe Alter II
Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.
Wanderung Bärenschlössle und Rotwildgehege
Wanderung Bärenschlössle und Rotwildgehege
Freies Tanzen, Entspannen und Meditation 09/2024
Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.
Yoga am Abend
Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.
Klangmeditation und Traumreise 10/2024
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Freies Tanzen, Entspannen und Meditation 10/2024
Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.
Klangmeditation und Traumreise 11/2024
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Freies Tanzen, Entspannen und Meditation 11/2024
Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.
Klangmeditation und Traumreise 12/2024
Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.
Freies Tanzen, Entspannen und Meditation 12/2024
Den Alltag von sich schütteln und alten Ballast loswerden.
Sina Jung
Mitarbeiterin
Tel: 0711 722 097 11
jung@degerlocherfrauenkreis.de
