Bewegung & Gesundheit

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Ein wohltuendes Ganzkörpertraining vorwiegend auf der Matte.

Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Bewusste Wahrnehmung von Körperübungen und Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem.

Vielfältiges Programm zu Trainingszielen wie Merkfähigkeit, Konzentration & logisches Denken.

Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Die Welt des Tanzes spielerisch entdecken.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Eine sanfte Yoga-Klasse bei der die Entspannung im Vordergrund steht.

Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Verbesserung von Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.

Yoga mit dem Fokus den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in die Entspannung zu kommen.

Yoga mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit und Atmung.

Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance, Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Übungen aus dem Hatha-Yoga, Entspannungsübungen und Atemtechniken für 50+.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

In diesem Workshop für Kinder zwischen 8 und 11 Jahren wird unter kunsttherapeutischer Anleitung vermittelt, wie Selbstvertrauen, Freundschaft und Verantwortung in Zusammenhang mit kreativem Arbeiten stehen.

Im liebevoll gestalteten Malkurs in Kleingruppen für Vorschulkinder (5–6 Jahre) werden mit kunsttherapeutischem Ansatz beim kreativen Arbeiten Konzentration und Feinmotorik geschult.

Die 7 Säulen der Resilienz.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.

Harmonische Klänge und Schwingungen beruhigen Körper und Geist.