Eine ruhige Yogastunde zur Förderung der Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und Hüften. Faszien werden in diesem Yin Yoga Kurs durch verschiedene Yogastellungen gedehnt, es werden aber auch im Alltag vernachlässigte Muskeln tonisiert als komplementäre Übungen zu den Dehnungen. Darüber hinaus wird eine die Entspannung fördernde Atmung eingeübt. Der Kurs ist auch für (Wieder-)Einsteiger geeignet.
Anmeldung
Die Anmeldung wird am 1. Dezember 2025 8:00 geöffnet.
