Eine ruhige Yogastunde zur Förderung der Beweglichkeit insbesondere von Schultern, Rücken und Hüften. Rückenbeschwerden die durch langes Sitzen die Faszien verkürzt haben, werden in diesem Yin Yoga Kurs durch verschiedene Yogastellungen entgegen gewirkt und die Muskeln werden gedehnt. Darüber hinaus wird eine, die Entspannung fördernde, Atmung eingeübt. Der Kurs ist auch für (Wieder-)Einsteiger geeignet.
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