Begegnungsstätte

Unser Programm im Überblick

Yoga

Symbol KursKursnummer: 193127

Fitness für Körper, Seele und Geist.
So unterschiedlich die Menschen sind, so unterschiedlich kann Yoga sein. Nicht der Mensch passt sich dem Yoga an, sondern Yoga passt sich dem Menschen an. Im Kurs geht es darum, wieder den Bezug zum innersten Selbst herzustellen. Den Körper kennen und spüren zu lernen, auzuprobieren was geht und was nicht. Alles ohne zu bewerten, ohne zu beurteilen, in liebevoller Akzeptanz annehmen was ist, um dann zu wachsen und Schritt für Schritt den Körper und Geist weiterzuentwickeln.
Leitung: Simone Westermayer

montags, 17:30 - 18:30 Uhr
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
10 Termine pro Kurs, Kosten, Anmeldung erforderlich. Findet erst wieder im Herbst statt!!!

Yoga am Abend

Symbol KursKursnummer: 192124

Auf sanfte und achtsame Weise erlernen wir die Ausrichtung und bewusste Wahrnehmung von Körperübungen (Asanas) und Bewegungsabläufen (Karanas) in Verbindung mit dem Atem. So kräftigen, dehnen, energetisieren, öffnen und entspannen wir uns gleichermaßen. Dieser Weg führt zu mehr Gesundheit und lehrt uns, mit Stress besser umzugehen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Einführungen in Entspannungs- und Meditationstechniken runden jede Yogastunde ab.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Leitung: Eva Peters

dienstags, 18:00 – 19:15 Uhr
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
10 Termine, Kosten, Anmeldung erforderlich.

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