Begegnungsstätte

Unser Programm im Überblick

Sanftes Yoga

Symbol KursKursnummer: 191125

Yoga verbessert Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden.
Mit sanften Übungen und großer Aufmerksamkeit auf Atmung und Entspannung leitet die Kursleiterin durch die Übungen (Asanas). Vorkenntnisse und besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich.
Bitte kleines Kissen und warme Decke mitbringen.
Leitung: Renate Gayer

donnerstags, 10:15 – 11:30 Uhr
Veranstaltungsort: Mittlere Str.17, Degerloch
11 Termine pro Kurs, Kosten, Anmeldung erforderlich.

Selbstbehauptung - und Selbstverteidigung für Frauen Ü 60

Symbol KursKursnummer:

Das Anliegen dieses Kurses ist es, Frauen ein sichereres Lebensgefühl zu geben und dadurch ihre Lebensqualität und Lebensfreude zu erhöhen. Dieser Kurs lehrt eine Kombination von körperlichen Techniken und unterschiedlichen Selbstbehauptungsstrategien um unangenehme und bedrohliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen und abzuschwächen.
Durch Körperspracheübungen, Rollenspiele und mentales Training werden Selbstvertrauen und die eigenen Möglichkeiten der Gegenwehr geschult und gestärkt.
Sie werden in diesem Kurs ermutigt, ihre Gefühle wahrzunehemn, nach diesen zu handeln und mit angstbesetzten Situationen kreativ und erfolgreich umzugehen. Gespräche und Austausch über Gewalt gegen Frauen und Mädchen sind ein weiterer Bestandteil des Kurses.
Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus.
Bitte mitbringen: Sportkleidung- und Schuhe, Vesper für die Pause, Getränke werden gestellt.
Leitung: Barbara Matten
Im Moment findet kein Kurs statt.
mittwochs, 9:00 – 11:00 Uhr
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
5 Termine, Kosten: 60,00, Anmeldung erforderlich.

Tanz für die Seele - Kreativer Tanz

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Mit dem Körper in freiem Tanz in Bewegung kommen, bedeutet mit der Seele in Bewegung kommen.
In freiem Tanzausdruck, Achtsamkeitsübungen, Körperreisen, Spiel und Entspannung begeben wir uns in der Gruppe auf eine Entdeckungsreise zu uns selbst, zu unserer Lebensfreude, unserer Kreativität, unseren Gefühlen und unserer inneren Kraftquelle.
An jedem der Abende gehen wir auf Forschungsreise zu einem vorbereiteten Thema.
Bitte Socken/Gymnastikschuhe und Getränk mitbringen!
Leitung: Eva Zachmann, Tanztherapeutin

donnerstags, 19:00 – 21:00 Uhr, Termine siehe Programm
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
Kosten: 8,00, ohne Anmeldung.

 

Wanderungen

Symbol Offenes AngebotWandern Sie gerne in einer kleinen Gruppe? Viermal im Jahr bieten wir eine Wanderung mit 8 - 9 km Wegstrecke in schöner Natur an. Am Ende der Wanderung wird in geselliger Runde eingekehrt. Hin- und Rückfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Termine, immer mittwochs
Treffpunkt: Kiosk an der U-Bahnhaltestelle Degerloch oder Busbahnhof (ZOB) Degerloch.
Kostenlos,  Anmeldung erforderlich, nicht angemeldete Teilnehmer dürfen nicht mitwandern.
Termine: 08.05., 26.06., 17.07. und 25.09.2019
Die Ziele entnehmen Sie bitte unserem Monatsprogramm.
Leitung: Benno Hintz und Roland Hiller





Yoga

Symbol KursKursnummer: 192120, 192121

Sie wollen beweglich und fit bleiben? Unser Yogaangebot ist ausgerichtet auf die Generation 50+ und beinhaltet körperliche Übungen aus dem Hata-Yoga, die für jeden geeignet sind. Im Mittelpunkt stehen Atem- und Entspannungsübungen mit dem Ziel, Ruhe zu finden und innere Kraft zu tanken.
Leitung: Rita Bretzler

freitags, 9:00 – 10:00 Uhr oder 10:15 - 11:15 Uhr
Veranstaltungsort: Mittlere Str.17, Degerloch
10 Termine pro Kurs, Kosten, Anmeldung erforderlich.

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok