Begegnungsstätte

Unser Programm im Überblick

Gymnastik

Symbol KursKursnummer: 202102

Mit viel Spaß, Musik und sanften Übungen zur Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit, Mobilität und Stabilität. Die Kräftigung der Muskulatur kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz. Eine kleine Entspannung am Ende der Stunde rundet das Programm ab, um fit und voller Elan in die neue Woche zu starten.
Leitung: Angelika Neef

mittwochs, 11:00 – 12:00 Uhr
Veranstaltungsort: Mittlere Str.17, Degerloch
4 Termine, Kosten, Anmeldung erforderlich.

Gymnastik

Symbol KursKursnummer: 202101

Beweglich, fit und entspannt - ein Bewegungsprogramm, das Körper und Geist in Schwung hält. Gymnastik in der Gruppe in angenehmer Atmosphäre macht Spaß, mobilisiert Gelenke, kräftigt die Muskulatur und unterstützt Rumpf und Rücken. Die Übungen werden präzise angeleitet und sind abwechslungsreich, mit und ohne Musik.
Leitung: Renate Gayer

donnerstags, 9:00 – 10:00 Uhr
Veranstaltungsort: Mittlere Str.17, Degerloch
10 Termine, Kosten, Anmeldung erforderlich.

Hatha Yoga & Meditation

Symbol KursKursnummer: 202128

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg und kann Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Gezielte, sanfte und ruhig ausgeführte Bewegungsabläufe stärken uns, machen uns beweglich und üben die Achtsamkeit. Konzentration auf den Atem ist ein wichtiger Teil des Yoga und bereitet uns auf die Meditation vor. Yoga soll uns helfen, bewusster, gesünder und achtsamer unseren Alltag zu leben.
Leitung: Holde Wössner

mittwochs, 15:00 – 16:30 Uhr
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
5 Termine pro Kurs, Kosten, Anmeldung erforderlich.

Hormonyoga

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Symbol Kurs

Workshop Hormon-Yoga Nr.

Hormonyoga

Hormonyoga ist eine Übungsreihe spezieller Yoga- und Atemübungen, die die weibliche Hormonproduktion auf sanfte und natürliche Weise anregen. Dies ist hilfreich für Frauen ab 35 Jahren, welche sich der Menopause nähern aber auch für Frauen, die bereits Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Menstruationsbeschwerden haben. Auch bei unerfülltem Kinderwunsch kann Hormonyoga helfen. Als Erfinderin des Hormonyoga gilt Dinah Rodrigues, eine Psychologin und Yoga-Lehrerin aus Brasilien. Im Kurs erhalten Sie eine gründliche Einführung in das Übungsprogramm, das Sie anschließend alleine oder in einer Gruppe üben können.
Leitung: Renate Gayer (ausgebildet von Dinah Rodrigues)
Kosten 135,00 incl.Snacks und Getränke

Findet momentan nicht statt.

Nähere Informationen unter Renate Gayer - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder  0711/6337355.

Lachyoga

Symbol KursKursnummer: 201122

Hoho-Hahaha! Freude und Leichtigkeit mit Lachyoga
Wer regelmäßig lacht, fühlt sich besser. Das gilt für Körper und Seele. Beim Lachyoga kombinieren wir Lach- und Atemübungen. Um zu lachen, brauchen wir keine Witze oder einen ausgeprägten Humor. Wir lachen, weil wir es wollen. Und egal ob wir echt lachen oder nur so tun: Unser Körper schüttet Glückshormone aus. Probieren Sie es aus! Lachyoga ist für alle Altersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Trinkflasche und Ihr Lächeln mit!
Leitung: Kathrin Schlecht
Findet nicht statt!!!!
dienstags, 19:30 – 20:30 Uhr vierzehntägig
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
6 Termine pro Kurs, Kosten, Anmeldung erforderlich.

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.