Begegnungsstätte

Unser Programm im Überblick

Yoga für den Beckenboden - die weibliche Kraft entfalten

Symbol KursKursnummer: 193129

In diesem Kurs geht es gezielt darum, die Beckenbodenmuskulatur mit Techniken aus dem Yoga zu harmonisieren und zu trainieren. Die handtellergroße, aus drei Schichten bestehende Muskulatur kann weit mehr, als unseren Beckenausgang wirksam zu verschließen. Sie verbindet die Beine mit dem Oberkörper und richtet uns auf. Darüber hinaus hat dieser Körperbereich großen Einfluß auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühle, Ausstrahlung und Lebensfreude! Beckenbodentraining ist eine optimale Möglichkeit, dem eigenen Körper liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, neue Sinnlichkeit zu genießen und ungeahnte Energien zu mobilisieren. Ein sanfter und körperbewußter Yogakurs mit einer tiefen Verbindung zur inneren Mitte, innerer Kraft und Stabilität.
Bitte Socken und Getränk mitbringen.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Frauen, die frisch entbunden haben, sollten vorher an einem Rückbildungskurs teilgenommen haben. 
Leitung: Eva Peters

dienstags, 17:00 – 18:00 Uhr findet z.Zt. nicht statt!!!
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
6 Termine, Kosten, Anmeldung erforderlich.

Yoga Workshop - "Zeit für mich"

Symbol KursKursnummer: 201119

Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht, da hilft es etws auf Distanz zu gehen, den Blickwinkel zu verändern - um dann wieder frei sehen zu können, um Dinge zu erkennen, die wirklich wichtig sind im Leben.
Im Workshop möchte ich Sie einladen Ihren Blick neu auszurichten. In einfachen Asanas, kleinen Flow Sequenzen, Atemübungen und Kurzmeditationen wollen wir die Brücke zwischen Geist und Körper erneuern und stärken. So gelingt es uns Probleme anders anzugehen, schwierige Entscheidungen ganzheitlich zu treffen, da nicht nur der Kopf die Führung übernimmt sondern auch der Bauch - also die Intuition mitreden darf.
Leitung: Simone Westermayer

Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
Kosten: 17,50, Anmeldung bis 13.01.2020 erforderlich. 

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