aktiv im Stadtbezirk.
Afterwork-Wanderung
10.000 Schritte am Tag? – kein Problem!
Für die gemütlichen Feierabend-Touren sind keine Wanderschuhe nötig. Turnschuhe reichen vollkommen aus. Am Ende der Kurzwanderung besteht die Möglichkeit einzukehren, daher werden wir keine größere Pause einlegen.
Leitung: Michaela Kunze
Anmeldung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder T. 722097-0, Kosten: 2,00 (Betrag wird vor Ort eingesammelt).
Tanzen wie Scheherazade in 1001 Nacht. Tanzen zu orientalischer Musik ist Lebensfreude pur. Die sanften und fließenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit von Armen, Schultern, Brust, Bauch und Hüfte. Der ganze Körper und die Seele werden stabiliesiert und gestärkt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe und ein großes Tuch.
Findet z.Zt. nicht statt!
Leitung: Rogaya Busch
montags, 16:00 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
Kosten: 3,00 pro Nachmittag, ohne Anmeldung.
Möchten Sie gerne einmal einfach so tanzen? Mutig und ausgelassen, spielerisch oder ein bisschen schüchtern oder ganz im eigenen Raum.
Wir tanzen frei, d.h. ohne vorgegebene Form, zu verschiedenen Musikqualitäten allein oder mit anderen zusammen.
In Bewegung kommen, mit allem was gerade da ist, die eigene Kreativität und Ausdruckskraft entdecken. Zum Ende entspannt mit Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte Socken/Gymnastikschuhe und Getränk mitbringen!
Leitung: Eva Zachmann, Tanztherapeutin
Findet z.Zt. nicht statt!!!
donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr, Termine siehe Programm
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
Kosten: 8,00, ohne Anmeldung.
Kursnummer: 203110
Auch unser Gehirn braucht Bewegung. In stressfreier Atmosphäre können Sie Ihr Gehirn mit vielfältigen Übungen und jeder Menge Spaß und Aha-Erlebnissen trainieren. Positiver Nebeneffekt sind Erhaltung bzw. Steigerung Ihrer Konzentration und Merkfähigkeit.
Leitung: Gabriele Lambrecht
findet z.Zt. nicht statt!
mittwochs, 14:00 – 15:30 Uhr
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
6 Termine Kosten, Anmeldung erforderlich.
Kursnummer: 211102
Mit viel Spaß, Musik und sanften Übungen zur Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit, Mobilität und Stabilität. Die Kräftigung der Muskulatur kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz. Eine kleine Entspannung am Ende der Stunde rundet das Programm ab, um fit und voller Elan in die neue Woche zu starten.
Leitung: Angelika Neef
mittwochs, 11:00 – 12:00 Uhr
Veranstaltungsort: Mittlere Str.17, Degerloch
6 Termine, Kosten, Anmeldung erforderlich.