Bauchtanz Ü55

Symbol Offenes Angebot Tanzen wie Scheherazade in 1001 Nacht. Tanzen zu orientalischer Musik ist Lebensfreude pur. Die sanften und fließenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit von Armen, Schultern, Brust, Bauch und Hüfte. Der ganze Körper und die Seele werden stabiliesiert und gestärkt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe und ein großes Tuch.

Leitung: Rogaya Busch
montags, 16:00 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
Kosten: 3,00 pro Nachmittag, ohne Anmeldung.

Bewegung im Freien - Sport im Park

Symbol Offenes Angebot Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining

Es ist wieder soweit, von Mai bis September findet dieses kostenlose Angebot wöchentlich statt. Bewegungsideen nicht nur aus dem Karate führen uns im Alltag zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und infolge dessen zu einem bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen. Gleichgewicht - Atmen - kräftigen - Beweglichkeit erhalten und Interaktionen mit einem "Partner" sind ein Teil der Übungsmomente für dieses Angebot. Das Angebot ist für alle Altersgruppen geeignet.
Leitung: Hans Armbruster

mittwochs, 17:00 – 18:00 Uhr, vom 6. Mai bis zum 30. September 2020, auch in den Schulferien.
Veranstaltungsort: Garten Rubensstr.10, Degerloch
Kostenlos, ohne Anmeldung.

Freies Tanzen

Möchten Sie gerne einmal einfach so tanzen? Mutig und ausgelassen, spielerisch oder ein bisschen schüchtern oder ganz im eigenen Raum.
Wir tanzen frei, d.h. ohne vorgegebene Form, zu verschiedenen Musikqualitäten allein oder mit anderen zusammen.
In Bewegung kommen, mit allem was gerade da ist, die eigene Kreativität und Ausdruckskraft entdecken. Zum Ende entspannt mit Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte Socken/Gymnastikschuhe und Getränk mitbringen!
Leitung: Eva Zachmann, Tanztherapeutin
Findet z.Zt. nicht statt!!!
donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr, Termine siehe Programm
Veranstaltungsort: Rubensstr.10, Degerloch
Kosten: 8,00, ohne Anmeldung.

Gedächtnistraining

Symbol Kurs Kursnummer: 202110

Auch unser Gehirn braucht Bewegung. In stressfreier Atmosphäre können Sie Ihr Gehirn mit vielfältigen Übungen und jeder Menge Spaß und Aha-Erlebnissen trainieren. Positiver Nebeneffekt sind Erhaltung bzw. Steigerung Ihrer Konzentration und Merkfähigkeit.
Leitung: Gabriele Lambrecht

mittwochs, 14:00 – 15:30 Uhr
Veranstaltungsort: Große Falterstr.6, Degerloch
10 Termine Kosten, Anmeldung erforderlich.

Gymnastik

Symbol Kurs Kursnummer: 202102

Mit viel Spaß, Musik und sanften Übungen zur Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit, Mobilität und Stabilität. Die Kräftigung der Muskulatur kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz. Eine kleine Entspannung am Ende der Stunde rundet das Programm ab, um fit und voller Elan in die neue Woche zu starten.
Leitung: Angelika Neef

mittwochs, 11:00 – 12:00 Uhr
Veranstaltungsort: Mittlere Str.17, Degerloch
12 Termine, Kosten, Anmeldung erforderlich.

Unser Programm im Überblick