Kursanmeldung
Sanftes Rücken- und Beckenbodentraining (Schönherr, di, 9:30 Uhr)
- Beginn:
- 10. Jan 2023, 09:30
- Ende:
- 4. Apr 2023, 10:30
- Kurs-Nr.:
- 231129
- Preis:
- 117,00 EUR pro Platz
- Ort:
- Mittlere Str.17, Degerloch
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- Freie Plätze:
- 5 von 14
- Kursleiter/in:
Beschreibung
Bitte notieren Sie sich folgende Termine: 10.1./17.1./24.1./31.1./7.2./14.2./21.2./28.2./7.3./14.3./21.3./28.3./4.4.2023
Mit sanften aber gezielten Übungen stärken und verbessern wir die Körperhaltung, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Ein gesunder, aktiver Beckenboden verhindert bzw. lindert Senkungsbeschwerden, unterstützt und entlastet die Wirbelsäule, sorgt für eine aufrechte Haltung und ein positives Lebensgefühlt. Mit diesem gezielten Training, unterstützt durch spezifische Atmung, integrieren wir die Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in unseren Alltag.