Kursanmeldung

Termine: 18.4./25.4./2.5./9.5./16.5./23.5./13.6./20.6./4.7./11.7./18.7./25.7.2023

Mit sanften aber gezielten Übungen stärken und verbessern wir die Körperhaltung, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Ein gesunder, aktiver Beckenboden verhindert bzw. lindert Senkungsbeschwerden, unterstützt und entlastet die Wirbelsäule, sorgt für eine aufrechte Haltung und ein positives Lebensgefühlt. Mit diesem gezielten Training, unterstützt durch spezifische Atmung, integrieren wir die Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in unseren Alltag.