Begegnungsstätte

Kursanmeldung

Sanftes Rücken- und Beckenbodentraining (Schönherr, di, 9:30 Uhr)

Beginn:
10. Jan 2023, 09:30
Ende:
4. Apr 2023, 10:30
Kurs-Nr.:
231129
Preis:
117,00 EUR pro Platz
Ort:
Mittlere Str.17, Degerloch
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Freie Plätze:
5 von 14
Kursleiter/in:

Beschreibung

Bitte notieren Sie sich folgende Termine: 10.1./17.1./24.1./31.1./7.2./14.2./21.2./28.2./7.3./14.3./21.3./28.3./4.4.2023

Mit sanften aber gezielten Übungen stärken und verbessern wir die Körperhaltung, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Ein gesunder, aktiver Beckenboden verhindert bzw. lindert Senkungsbeschwerden, unterstützt und entlastet die Wirbelsäule, sorgt für eine aufrechte Haltung und ein positives Lebensgefühlt. Mit diesem gezielten Training, unterstützt durch spezifische Atmung, integrieren wir die Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in unseren Alltag.


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