Haben Sie manchmal das Gefühl, nicht mehr stabil und sicher zu stehen? Fühlen Sie sich nicht mehr so mobil? Entfällt Ihnen immer mal wieder eine Kleinigkeit? Je älter wir werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit zu stürzen. Auch die Gedächtnisleistung lässt nach. Dabei können wir mit regelmäßigem Training entgegenwirken und Stürze vermeiden. Johannes Prinz, Physiotherapeut, führt seine TeilnehmerInnen mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, leichten Kraftübungen, Elementen aus dem Qi Gong sowie Übungen zur Sturzprophylaxe zu sicherem Stand und trainiert gleichzeitig die mentale Leistungsfähigkeit. Spielerisch arbeiten die TeilnehmerInnen an ihrer Balance und Merkfähigkeit und fördern ihre Mobilität.

Willkommen sind Menschen, die sich körperlich und mental gesund halten möchten. Die Übungen finden im Stehen, Sitzen und Liegen statt. Auch Menschen mit altersbedingten Einschränkungen sind hier richtig.